主婦のダイエットの話②

主婦のダイエットの話②

あとがき

というわけでダイエットはじめて3ヶ月が経ちました！年末年始もはいってるし（10日帰省。0.8キロ太った💦）1ヶ月で5キロ✨✨みたいな劇的な痩せとかはないんですけど、夏のシーズンで蓄えた脂肪はリセットできました😂

YouTubeのダンス動画は、はじめの頃は10分のをひとつしただけで次の日の全身が痛くてビキビキ…😂でも2ヶ月経ったころには楽になって今はもう負荷にならないです✨なので数日前からヒットトレーニング動画を挑戦していています☺️これはかなりシンドくて今お尻が筋肉痛ですww（継続できるからわからないので漫画には描きませんでした）

軽いストレッチや筋トレを続けてるおかげで肩も首も膝も痛みが減りました😭✨筋肉大事💪

私は環境が変わると太りやすいし、これまた好きな食べ物が太りやすいものばかりなので気をつけていきたいです☺️💦

私のダイエット記録でした。